no title【ken'ichiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月04日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1898kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
30.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
味の素 エビピラフ（1人前） 310 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
エビ焼売（2人前） 311 kcal
16時
FRUTAFRUTA アサイーエナジー（1人前） 148 kcal
17時
ケバブ（1人前） 476 kcal
21時
伊藤製パン ホットドッグ（1人前） 398 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　皮（1人前） 215 kcal
  1898 kcal
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