no title【ken'ichiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月05日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1881kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ピタ（3人前） 306 kcal
サブウェイ ローストビーフ（1人前） 132 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
14時
デリカ ハンバーグ弁当（1人前） 842 kcal
紀文 くんたま（2人前） 126 kcal
21時
サブウェイ アイスウーロン茶 M（1人前） 0 kcal
サブウェイ えびアボカドラップ（1人前） 308 kcal
サブウェイ テリヤキチキンサラダ（1人前） 134 kcal
  1881 kcal
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