no title【ken'ichiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月06日(水)

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.4%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
31.1%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
69.7kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1975kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
サブウェイ ローストビーフ(1人前) 132 kcal
ピタ(2人前) 204 kcal
カゴメ 野菜生活(1人前) 68 kcal
カルビー じゃがビー(1人前) 101 kcal
12時
チキン南蛮弁当(1人前) 931 kcal
17時
日本コカ・コーラ コカコーラ ゼロ(1人前) 0 kcal
19時
サブウェイ フレッシュサンド ケイジャンチキン(1人前) 362 kcal
サブウェイ オーブンポテト ピリ辛バーベキュー S(1人前) 177 kcal
  1975 kcal
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