no title【カシラ104さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月04日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
33.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
匠の握　梅干し（種なし）（1人前） 175 kcal
明治乳業 おいしい牛乳 200ml（1人前） 137 kcal
野菜一日これ一本 [ペットボトル] 280ml（1人前） 85 kcal
15時
キリンビール キリンラガービール [カン] 500ml（1.3人前） 273 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
17時
清酒（本醸造）（3人前） 578 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
19時
キムチ鍋（1人前） 332 kcal
  1872 kcal
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