no title【カシラ104さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月05日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
30.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
14時
キリンビール キリンラガービール [カン] 500ml（1.3人前） 273 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
今川焼き（0.3人前） 40 kcal
15時
芋焼酎（1人前） 140 kcal
16時
しし唐炒め（1人前） 108 kcal
19時
ごはん　100g（2人前） 336 kcal
ハウス カリー屋カレー中辛（1人前） 178 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
大根とニンジンのなます（1人前） 57.7 kcal
  1241 kcal
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