補充5日【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月05日（火）

補充5日
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午後から風邪ひき。早退。

【記録グラフ】
食事の記録
1715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日本コカ・コーラ ジョージアオリジナル（1人前） 62.7 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
ビーフシチュー（0.3人前） 165 kcal
セブンイレブン ゆで卵（0.5人前） 33.5 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
シチュー（0.5人前） 147 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
シチュー（1人前） 295 kcal
鶏のにんにく醤油焼き（1人前） 612 kcal
  1715 kcal
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