no title【ナランリャさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月06日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1824kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
チロルチョコ チロル　イチゴ（3人前） 165 kcal
13時
サントリー リプトン リモーネ [ペットボトル] 280ml（1人前） 67.2 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
味噌野菜炒め（1人前） 142 kcal
鶏照り（0.2人前） 94.6 kcal
15時
日清食品 デカ王　シャキシャキもやし味噌（1人前） 702 kcal
紀文 豆乳（1人前） 79.5 kcal
20時
おにぎり（0.7人前） 165 kcal
チョコ（0.2人前） 89.1 kcal
チロルチョコ チロル　きなこもち（5人前） 155 kcal
  1824 kcal
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