no title【ナランリャさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月22日（金）

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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
17時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
ポトフ（1.3人前） 259 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
18時
ニラ（1人前） 24.8 kcal
たまねぎ（1人前） 72.2 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（0.5人前） 157 kcal
アイス（0.8人前） 242 kcal
  1450 kcal
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