no title【ナランリャさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月23日（土）

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【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2335kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
マクドナルド マックフライポテト M（0.6人前） 252 kcal
うどん（0.6人前） 257 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
20時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
フライドポテト（0.3人前） 49.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
インスタントラーメン（カップ・フライ）（1人前） 448 kcal
おにぎり（1.2人前） 282 kcal
ファミリーマート マカロン（1.3人前） 369 kcal
  2335 kcal
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