no title【ぽつさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月06日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1650kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
めだまやき（1人前） 93.3 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [カン] 340ml（1人前） 109 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
日清フーズ マ・マー アルデンティーノ サーモンクリーム [箱] 235g（1.5人前） 467 kcal
ヤクルト ヨーグルト（1人前） 92 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
トップバリュー もやし（0.5人前） 21.3 kcal
豚（0.5人前） 98.6 kcal
けんちん汁（2人前） 177 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
  1650 kcal
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