今日から記録します【unitemiaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月06日（水）

今日から記録します
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【今日のできごと】
人間情報環境のレポート提出
中間発表のブレスト

【今日の感想】
結局、仕事はあまり進まなかった。
今日はもう寝ます～

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
イオン ごぼうサラダ（1人前） 241 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
イオン（株） 黒酢　もずく（1人前） 20 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
12時
かねます いか焼（1人前） 218 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
15時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（3人前） 96.9 kcal
21時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
れんこんサラダ（1人前） 93.1 kcal
  1854 kcal
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