補充7日【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月07日（木）

補充7日
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風邪休2日め。

身体が痛い。
家族も体調悪く、飯はコンビニもの。
胃が荒れる。

【記録グラフ】
食事の記録
1824kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ポプラ 広島風お好み焼き（0.5人前） 262 kcal
焼肉丼（0.7人前） 569 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼肉（1人前） 759 kcal
  1824 kcal
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