no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月07日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1313kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
12時
山菜そば（1人前） 450 kcal
15時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
19時
肉野菜炒め（1人前） 120 kcal
キムチ（3人前） 55.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1313 kcal
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