no title【ぽつさんの健康管理カラダカラノート】

ぽつさん

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【記録グラフ】

食事の記録
1731kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

20時
ごはん（0.5人前）	118	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
けんちん汁（1人前）	88.6	kcal
焼き鮭（0.3人前）	44.3	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
しゃけ（0.3人前）	44.3	kcal
卵焼き（0.2人前）	16.7	kcal
ミニトマト（1人前）	5.8	kcal
ほうれん草（1人前）	6	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップクリーム玄米ブランチーズ（1人前）	187	kcal
みかん（3人前）	75.9	kcal
ひじきごはん（2人前）	564	kcal
カレイ（干し）（1人前）	81.9	kcal
ネーブルオレンジ（0.5人前）	29.9	kcal
オリーブオイル（0.1人前）	12	kcal
食塩（1人前）	0	kcal
けんちん汁（1人前）	88.6	kcal
ミニトマト（4人前）	23.2	kcal
オリジン弁当大根（1人前）	10	kcal
	1731	kcal
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