がまぐちさん
最新の記録ノート
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10年01月08日(金)
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【朝ごはん】 もやしと銀鮭のみそ汁(280k) ビタミンちくわ(137k) たまご豆腐(24k) 鶏スモーク(150k) ふ菓子1本(30k) スタミナニンニク2粒(15k) 280+137+24+150+30+15=637k 【昼ごはん】 お麩とわかめとキャベツの鶏味噌あえ(90k) ナチュレ 恵(48k) ふ菓子1本(30k) パスコ 柔らか甘栗(120k) ブルーベリージャム(砂糖不使用)(40k) 黒酢で元気 ぶどう味(30k) 90+48+30+120+40+30=358k 【間食】 ホワイトチョコアイス(300k?) スナック菓子(100k?) 野沢菜(30k?) 300+100+30=430k 【晩ごはん】 パントーネ 焼きそばパン(200k) 鮭の炊き込みご飯(350k) 200+350=550k
640+360+430+550=1980k
【今日の感想】 今日はお休み。たくさん寝ようとすると目が覚めちゃうのはどうして? 本日は賞味期限のヤバイ(ていうかとっくに過ぎてる)ものの消費日として朝はたくさん食べるのだ! …いや、昼も食べるんですけどね…
いやもう今日は前の職場で死ぬほど奢ってもらったときに諦めました。 あんなに押されて摂生とか無理。 なんか他にもちょこちょこ勧められて食べちゃったけど覚えてません。 最近は出勤が我慢デー、休日は暴食デーみたいになっちゃってる気がする… 明日体重計乗りたくないよう(泣)
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