no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月09日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
月見そば（1人前） 395 kcal
12時
四川ラーメン（1人前） 600 kcal
20時
納豆巻き（1人前） 296 kcal
あさりのみそ汁（1人前） 60 kcal
キスの天ぷら（1人前） 120 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  1663 kcal
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