5400【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月09日（土）

5400
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合気道　　　　5000
巣鴨　　　　　　400

【記録グラフ】
体重（朝）
65.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
48回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
さつまいも（1人前） 304 kcal
生姜紅茶（3人前） 71.8 kcal
15時
あんぱん（1人前） 196 kcal
17時
おでん（1人前） 307 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
ポタージュ（1人前） 216 kcal
21時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 62 kcal
ビーフン（1人前） 465 kcal
焼酎（1.5人前） 556 kcal
生姜紅茶（3人前） 71.8 kcal
  2965 kcal
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