レコダイ59日目【がまぐちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月11日（月）

レコダイ59日目
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【朝ごはん】
バナナ(中)2本(180k)
　180k
【昼ごはん】
評判屋の中華そば+ワカメ(250k)
鶏そぼろおにぎり(200k)
ビタミンウォーター(100k)
　250+200+100＝550k
【間食】
麩+ジャム(30k)
飴2つ(40k)
コーヒー(砂糖入)(30k)
チョコクッキー(30k？)
　30+40+30+30＝130k

　180+550+130＝860k

【今日の感想】
今日は怖いお局様と午前中一緒で、その後一人で一日仕事。

地元のフリー情報雑誌を見ていたら、近所の洋食屋でパスタランチが一月中だけ500円らしい(本来890円)。
これは行かねば！と思って帰りに下見にいったんだけど、昨日は店が見つかりませんでした。地図は分かりやすい場所っぽかったのに一体どこ…？

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
830kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
doll バナナ（2人前） 172 kcal
12時
明星 評判屋の中華そば　しお味（カップ）（1人前） 243 kcal
セブンイレブン 手巻きおにぎり　そぼろ（1人前） 191 kcal
サントリー ビタミンウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 100 kcal
カットワカメ（10人前） 13.8 kcal
15時
焼麩（10人前） 19 kcal
ケンタッキーフライドチキン ブルーベリージャム 1個（1人前） 17.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
氷砂糖（1人前） 19.4 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
19時
MORIMOTO ｸｯｷｰ（1人前） 25 kcal
  830 kcal
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