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10年01月12日（火）
雨 |
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< 晴れ
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【今日のできごと】
活動系／洗濯・病院・買い物
【朝ごはん】
カレー・ヨーグルト・ペパーミントティ
【昼ごはん】
ミラノサンドA（ハム）・ハニーカフェオレ
【間食】
トマトゼリー
【晩ごはん】
ご飯・大根とカブの葉とネギの味噌汁・ほうれん草のスクランブルエッグ・里芋煮・菜の花コロッケ・麦茶
【夜食】
ペパーミントティ
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| カレー（0.6人前） |
532 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| 紅茶（1人前） |
1.2 |
kcal |
| 14時 |
| ドトール ミラノサンド（1人前） |
454 |
kcal |
| ドトール ハニーカフェオレ（1人前） |
192 |
kcal |
| 19時 |
| トマトゼリー（1人前） |
100 |
kcal |
| 20時 |
| ご飯 小（1人前） |
151 |
kcal |
| カブとカブの葉とネギの味噌汁（0.5人前） |
29.8 |
kcal |
| ほうれん草のスクランブルエッグ（0.3人前） |
76.7 |
kcal |
| さといも煮（1人前） |
86.2 |
kcal |
| 菜の花コロッケ（1人前） |
118 |
kcal |
| 麦茶（1人前） |
2 |
kcal |
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1805 |
kcal |
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