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10年01月11日（月）
晴れ |
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【今日のできごと】
活動系／洗濯・買い物・友達とランチ
【朝ごはん】
プリン・カレー・ペパーミントティ
【昼ごはん】
ナスとウインナーのナポリタン・アイスティー・グァバビール・パインビール
【間食】
【晩ごはん】
あん肝・魚の煮つけ・冷やしトマト・ビール
【夜食】
ペパーミントティ
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| なめらかプリン（1人前） |
147 |
kcal |
| カレー（0.6人前） |
532 |
kcal |
| 紅茶（1人前） |
1.2 |
kcal |
| 13時 |
| ナスとウインナーのナポリタン（1人前） |
752 |
kcal |
| マクドナルド アイスティー（1人前） |
2 |
kcal |
| グァバビール（1人前） |
121 |
kcal |
| パインビール（1人前） |
111 |
kcal |
| 18時 |
| あん肝（1人前） |
248 |
kcal |
| 魚の煮つけ（1人前） |
11.2 |
kcal |
| 冷やしトマト（0.2人前） |
23.3 |
kcal |
| ビール（1人前） |
--- |
kcal |
| カワハギの唐揚（1人前） |
100 |
kcal |
| 22時 |
| 紅茶（1人前） |
1.2 |
kcal |
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2050 |
kcal |
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