114日目【anelaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月12日（火）

114日目
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うぉ②～(*_*)
体重MAX！
やばし(>_<)
なんだこれ！？

飲んで食べたからしかたないかぁ…。

また明日から頑張りましょ↑


ポジティブにいかなくちゃぁダイエットと付き合えないよね(笑)

【記録グラフ】
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		夜の体重
54.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		朝の体重
52.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 168 kcal
なます（0.3人前） 17.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
紅ずわい蟹の焼売（3人前） 57 kcal
9時
クーテデロワラスク（3人前） 330 kcal
13時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
りんご（0.2人前） 24.8 kcal
17時
幸楽苑（0.8人前） 422 kcal
幸楽苑（1人前） 88 kcal
  1322 kcal
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