113日目【anelaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月11日（月）

113日目
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昨日は帰宅後、風呂入って即就寝。
布団に入ってから秒殺でした。笑。

明日また新年会なので今日はノンアルコールで過ごします！！

最近食生活がおかしい。。。
間食的なものを食べ過ぎていて、栄養がよろしくない！

といいつつ本日も朝から甘党。。。。

甘いものってくせになってしまうんかなぁ？？
【記録グラフ】
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		夜の体重
52.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		朝の体重
53.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
MORIMOTO リーフパイ（0.5人前） 59 kcal
13時
リンゴジュース（100%）（1人前） 88 kcal
15時
味の素 エビピラフ（1人前） 317 kcal
スイートファクトリー チーズケーキ（1人前） 395 kcal
19時
シフォンケーキ（2人前） 415 kcal
  1481 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/01/12 09:48 
あれの時、甘い物食べたくなるよ～！
私は特に、あんこが食べたくなる。^^；
 anela 2010/01/13 10:43 
1か月間甘いもの食べっぱなし＞＜
酒飲むのに甘いのも好きって本当やばいよね～（涙）。
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