危機的状況【ナランリャさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月12日（火）

危機的状況
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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
1時
日清食品 カップヌードル（1人前） 364 kcal
12時
ほっかほっか亭 肉野菜炒め弁当（0.6人前） 486 kcal
ラーメン（0.7人前） 308 kcal
15時
チョコ（0.3人前） 134 kcal
20時
チーズケーキ（0.2人前） 57.5 kcal
22時
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
  2167 kcal
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