健康管理再開【さかちさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>さかちさんのトップページ>記録ノートを見る>健康管理再開
10年01月12日(火)

健康管理再開

< 命根性、汚し  | 極寒、ネギも凍る?... >
【今日のできごと】
健康管理再開
【今日の感想】
久しぶりの健康管理ノート再開

開口一番でこう言うのも何なんだが
・・・太った太った
いやもう、臨海線ギリギリだと思う
これ以上いくと、もはや後戻りできそうにない恐怖が芽生えてきた

鏡を見ても、自分の顔にピンとこない
わたしゃ、こんな顔だったっけ?
肉まんにそっくりだ

昨年は、まぁ色々な出来事があったので・・・
あまり自分を責めてやるのもかわいそうなんだが
特に何も考えず、ただただ、日々を過ごしていたのが失敗だったんだなぁ

一年近く放置して・・・すっかり埃をかぶっていた体重計
興味本位で乗ってみたのが嵐の始まり
あまりの現実の恐ろしさに、パンチドランカーになってしまった気分だ
我が家の体重計は、デジタルだか何だかのハイカラな代物ではなく
昔ながらの(針がついただけのタイプ)体重計
それはもう、ド派手に
「ぼよよよ~ん」と勢いよく針が戻っていた・・・

ちなみに現在「プチぎっくり腰」の療養4日目
とりあえず、これ以上は太らないようにしなくっちゃねぇ




【記録グラフ】
食事の記録
1824kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
12時
卵雑炊(1人前) 276 kcal
ジンジャーティー(1人前) 2.1 kcal
18時
卵雑炊(1人前) 276 kcal
マイタケのホイル焼き(1人前) 59.5 kcal
ジンジャーティー(1人前) 2.1 kcal
23時
納豆ごはん(1人前) 335 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 250ml(3人前) 315 kcal
焼酎(1人前) 371 kcal
清酒(吟醸)(1人前) 187 kcal
  1824 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする