うちの猫が昨日は久々になかなか寝ませんでした。
バタバタ走り回ったり
にゃーにゃーって呼んだり･･・
それに付き合ってたので眠い＞＜

興奮状態だったのはどうしてでしょうね？？？
にゅあーにゃー。
癒されそうです。(^_-)-☆

足攣り現象ってほんとびっくりしますよね。
どうしていいか分からない痛みですよね＾＾；
いや～夜中に大変でしたね！

megulalalaさん、私も猫たちの運動会と餌の催促にうるさくて寝不足です…↓↓

驚きましたよー。
久々だったもので。（笑）

痛いのをどうすることも出来ず…。
辛かったです。
目つむりながらの屈伸運動。
初めてしちゃいました。(^^ゞ

そりはー、痛そう、大変でしたねー。
足の攣りって運動不足からなるのかと思いこんでいたのだけど、
運動しててもなりやすい人っているみたいですねーっ。
友人がうちは足が攣る家系だといってました、そんな家系があるとはｗ。

痛かったです。(^^ゞ

体内のミネラル不足も影響があるみたい。
テニス時に、ポカリ飲んだからミネラル補給はバッチリ。
糖尿も平気だし。
うーーーーーーん。

不思議と、左足ばかりなんですよね。
攣るのぉー。

私はよく、ふくらはぎとか足の中指が攣ります。
なぜかふくらはぎは、いつも朝の5時ぐらいに突然攣る事が多いです。　痛くて我慢できませんよねー

脹脛やると、絶対、筋肉痛になりませんか？？？？
本当に、何とかしてくれェー。と言いたかったです。(^^ゞ

足が攣る時って、寝ていても予兆に気づきますよね。
でもどうすることもできず…。あれは辛い。
足攣りは水分不足が原因らしいですよ。とは言っても、寝る前にガブガブ
水を飲んだらトイレに起きて仕方ないですよね。
しかし遅刻しなくて良かった。三分前とはドキドキでしたねー。

水飲んで寝たのですが…。
ダメだったみたいです。
久々に攣ったので、ダメージが。（笑）

間に合って、本当にセーフでした。（笑）

ぴーきぃぃぃぃーーーーーーん。って、今日も一日ファィト～♪かと思ったら。。。

私も、たま～に、ど～しよ～もなく攣って、のたうち回ります。
何でだろうね。　糖尿??　そっちかぃ!!　(爆)

本当に。

今朝は驚いたﾃﾞｽ。
寝不足が響いて欠伸が止まりません。

困ります。

就業時間３分前？　いつもですが？　何か？　v(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪

ふふふっふうふふふふ。

いつもが早過ぎるのですよ。
田舎のバスは早いのです。(^^ゞ

足がつるとすごい痛いですよね、、、私は良くふくらはぎと足の裏が
つりますが、人より筋肉が多い分（と自己分析）、他の人より
絶対二倍痛いと思っています。

更に、つった後は筋肉痛になります。

お大事にぃ～

痛いですよね。

なんで攣るのか？？？？
しかも、ぴーきぃぃぃぃーーーーーーんって。
膝裏は初めてです。
対処できない。
なにしても攣る！！！
本当にどうしようかと思った。（爆）

膝裏なんて、そんなとこ攣ることがあるんですねー。

金縛りは、最近なくなりました。
にゃんズのおかげかな？ ^^

そういえば、昔。
尻の筋肉が左だけ攣ったことがあります。
左側だけヒップアップ。（爆）

この時も、どうしたら元に戻るのか分からず大変でした。
筋肉痛が来たし。最悪でしたよー。

金縛り。
本物は未体験。
コレがそうか？？？って思った時、目開けても何も映ってないし
つまらん。（笑）
疲れ過ぎによる、頭だけ覚醒しちゃった現象でした。ちゃんちゃん。
ちなみに、霊感無しですもの。

ミネラルもありますが、冷えと寝不足もありますね。
私もよく攣ります。足の裏も項も脹脛も脛も両足いっぺんに来るので悲惨です。
のた打ち回る姿は誰にもお見せできないですね。

冷え？

昨日は湯たんぽ使用。
冷えないようにしてました。
なのに、何故？？？？？？？？

本当に、怖いですよ。
のたうっているところ。（笑）

お仕事お疲れ様です！
夜中に足がつるのはよくありました。
ふくらはぎをマッサージしておかないと次の日も痛かったりして。
金縛りは「若いころ」にはありましたが。にゃあ。

たぶん大丈夫ですよー。
気にしてると、攣るかもしれないので、気にしません。(笑)

え！ケロママさんも金縛り経験者？？？？？
凄ーーーーーーーーーい。(^_-)-☆

一撃で熊をも倒す黄金の左足....だいじにしませぅ～ｗｗ

なんで分かったのですか？？？？？(爆)

足が攣るのは・・・もう痛くて痛くて。
ひざ裏とはこれまた？？？
今夜はぐっすり熟睡できますよ～に♡

凄いでしょう。

膝裏なので、どうしようも出来ませんでした。
うーーーーん。うーーーーーーん。って唸ってましたので、
ご近所さんが亡霊と間違えたかも。（笑）

今日はぐっすり寝ます。(^_-)-☆

一昨日のレースの後、靴下を脱ぐとき足指が、足指がつって・・・・
あいたたたたたでした。

運動後は、要注意ですね。
ストレッチと整理体操ですね。(^_-)-☆

そう言えば、月曜は運動後の体操が手抜きだった。
そのせいかしら？？？？(^^ゞ

膝裏が攣るって、あるんですね～。
他のところなら、なんとか防御（？）できるものを・・・
お仕事間に合って良かったです。
私も初テニス後。今夜は気をつけよう（笑）

あるんです！！！！（川平 慈英風）あははははははは。

あり得ないでしょう！！！！
私も驚いた。あはははは。
あせりました。
気持ちに余裕がないといけませんね。
某CMじゃないけど！！！！（笑）

本当に、突然そんな事ありますよね･･･（汗）。
水分が足りないと起こると聞いた事があります。

後、変な寝方して「腕」なんかが、動かなくなる事もあります････←（自分だけ）？？（笑）。
　　お大事にして下さいね（礼）。

あ！私も、以前同じようなことが！！！！
朝起きたら、左手の感覚がまったく無くなっていて、どなんした？
と思ったら、腕が下敷きになっていて、血行不良なのでした。（爆）
あせりましたね。
もう平気ですよ。たぶん。（笑）

たまに布団のなかで攣ることありますが、膝裏は経験ない。痛そう・・・

膝裏の筋肉の主張！！！！でした。あははははははは。

運動後のスポーツ飲料が、悪影響をもたらしていたという実例があるとか？(^_^;)

そうなんでしょうか？？？？
ポカリは運動前から飲んでたし。
レッスン終わる頃には500ｍｌを１本飲んでましたし。
寝る前のコップ一杯の水は必ず飲むようにしているのですけど
なんででしょうね？？？？

ビタミンB群。
取ってください。
攣ってるときはアリナミンが即効性があるけど、
あれは気分悪くなるからね～。

ビタミン不足なんでしょうか？？？？

サプリ飲んでみます。d(-_☆) ｸﾞｯ!!
アリナミン。
こんなさんも気分悪くなるのですか？？？？
私の友人も体が小さいので、効きすぎてしまうらしく、あの手の
薬は飲まないようにしているとか。
人によって、合う合わないってありますよね。(^_-)-☆

ひ、ひざ裏ですか。。。
私、足の裏がつることはありますが、あれも結構痛いです。

仕事、間に合ってセーフでしたね。

そうなんですよ。

あり得ない場所でしょう！！！！
始めてですもの。
どうしたら、そんな場所が攣るの？？？？と膝裏君に聞きたいくらい
でした。あははははははは。

明日の朝は、いつものバスに乗って“余裕”かましたいです。(^_-)-☆