no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月13日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
3375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
ひかり味噌㈱ トン汁（1人前） 162 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ペズロ スパゲティ（1人前） 422 kcal
13時
かやくご飯セット（1人前） 760 kcal
15時
サブウェイ キャラメル（1人前） 170 kcal
16時
サブウェイ キャラメル（1人前） 170 kcal
17時
森永 小枝（1人前） 32.9 kcal
18時
サブウェイ キャラメル（1人前） 170 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
とうふ（1人前） 82.8 kcal
ひかり味噌㈱ トン汁（1人前） 162 kcal
筑前煮（1人前） 200 kcal
ホイル焼き（1人前） 400 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  3375 kcal
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