・・・・【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月13日（水）

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< 歯が痛い 　｜　鼻炎 >
【今日のできごと】
粘膜が弱ってるなあ
【今日の感想】
口角炎

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トップバリュ 食パン　８枚切（2人前） 236 kcal
ほうれん草と卵のスープ（1人前） 51.5 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 60 kcal
J-オイルミルズ まーがりん（1人前） 29.4 kcal
マカロニサラダ（0.1人前） 95.5 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 60 kcal
ダイエー いか塩辛（1人前） 56.7 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
21時
宮　城　製　米　株　式　会　社 餅（1人前） 550 kcal
トップバリュー 黄な粉（0.2人前） 134 kcal
米屋 大福（2人前） 514 kcal
温州みかん（4人前） 101 kcal
  2384 kcal
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