鼻炎【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月14日（木）

鼻炎
< ・・・・ 　｜　眠い >
【今日のできごと】
風邪なのかな～
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
4774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
9時
宮　城　製　米　株　式　会　社 餅（1人前） 550 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
トップバリュ 食パン　８枚（1人前） 118 kcal
小岩井 小岩井スライス（1人前） 60 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
トップバリュー 黄な粉（0.1人前） 67.1 kcal
砂糖（2人前） 23 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
ごま（1人前） 57.8 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
とうふの味噌汁（1人前） 60 kcal
たまご焼き　まいたけ（0.6人前） 194 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
伊藤ハム あらびき（1人前） 300 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
21時
　さつまいも（3人前） 911 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
宮　城　製　米　株　式　会　社 もち（1人前） 220 kcal
トップバリュー きなこ（2人前） 1342 kcal
23時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（3人前） 120 kcal
  4774 kcal
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