補充13日【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月13日（水）

補充13日
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【記録グラフ】
食事の記録
2111kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日本コカ・コーラ ジョージアオリジナル（1人前） 62.7 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
エビ（1人前） 26.1 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
春菊のおひたし（1人前） 26.2 kcal
20時
日清食品 日清のどん兵衛 特盛かき揚げうどん 145g（0.3人前） 214 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
太刀魚のムニエル（1人前） 273 kcal
筑前煮（0.6人前） 140 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  2111 kcal
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