no title【yayaya98ssさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月13日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
19097歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1628kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
972kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
38%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ブラックインスタントコーヒー（1人前） 0 kcal
山崎製パン ぶどうとクルミのツイストパン（1人前） 175 kcal
12時
鶏肉のトマト焼き（1人前） 356 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
マルコメ わかめみそ汁（1人前） 28 kcal
23時
サニーヘルス マイクロダイエット（1人前） 174 kcal
  972 kcal
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