14日目【sanya[*\*]さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月14日（木）

14日目
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気がつけば１月も折り返し点。時が過ぎるのは早い。。。
毎日無駄に時間を使いつつ、今に至ります。
筋肉痛でビリーは１５分ぐらいしかしてません。
しかも何を思ったのか、チョコ類のどか食いをしました。
おいしかったぜ。へへへっ。
【記録グラフ】
食事の記録
1883kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
練乳（1人前） 33.1 kcal
食パン（0.8人前） 137 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース食塩無添加 [カン] 160ml（1人前） 32 kcal
アボガド（0.1人前） 22.4 kcal
12時
株式会社　若狭 肉じゃが（0.3人前） 41.1 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
21時
チョココロネ（3人前） 739 kcal
グリコ乳業 マイルドカフェオーレ [パック] 500ml（1人前） 245 kcal
森永 ポテロング（1人前） 245 kcal
常夜鍋（1人前） --- kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
イチゴ（3人前） 15.3 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1883 kcal
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コメント
sanya[*\*] 2010/01/14 21:22 
体重はへこみ度がへげしくなるので計らないことにしました
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