sanya[*\*]さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

sanya[*\*]さんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

01月16日 16日目

  
朝からイライラしちゃって食べまくりました。
明日はよかとこに出かけるからストレス発散できるとよいなぁ。
続きを読む

01月15日 15日目

  
またどかってしまった。。。
なんなんだ自分の情緒不安定さ。
それにしても、ぷよぷよが面白い。
ハローワークに行ったよ。
よい求人があったので応募してみました。 ...
続きを読む

01月14日 14日目

  
気がつけば１月も折り返し点。時が過ぎるのは早い。。。
毎日無駄に時間を使いつつ、今に至ります。
筋肉痛でビリーは１５分ぐらいしかしてません。
しかも何を思ったのか、チョコ類のどか食いをしました。
おいしかったぜ。へへへっ。 ...
続きを読む

01月13日 １３日目　ニート生活に彩りを

  
ということで、ビリーを再開しました。
１５分から２０分ごとに休憩をはさみつつ基礎編を通してやってみました。
き・・・ぃつい。。。
でも体動かすのって気持ちがいいね。
暖まるし。
続きを読む

01月12日 11日１２日目

  
１１日　無駄遣いした
１２日　だらだらな一日
続きを読む

01月11日 10日目

  
昨日書き忘れてたよ。。。
うそ。覚えてたけど、ちょっとめんどくさかったんだよ。。。
続きを読む

01月09日 ９日目

  
掃除をして部屋中すっきり！！！
運動になったかな
続きを読む

01月08日 8日目

  
ニートになって数日・・・
早くも、日付の感覚がわからなくなってきた。。。ヤバス
ハロワをのぞくけど仕事ないっすね。。。
続きを読む

01月07日 7日目

  
まぁまぁ体調が戻ってきました。
でも腰が痛いの運動はしていません。
それにしても、朝４時ぐらいに襲ってくる、異常な寒気は何なんでしょう。
湯たんぽを使っても、解決できません。
しまいには、今日は天国のおじいちゃんとひいおばあちゃんに助けてくれと念仏まで唱えました。 ...
続きを読む

01月06日 6日目 ぐったり

  
お腹痛すぎて熱がでてしもうた(x_x;)何年かに何度かこういうことがあるからなぁ…
やっぱり冷え性のせいかしら｡ダイエットを通じて冷え性が治ればよいなぁ
続きを読む

01月05日 5日目

  
お腹痛い。。。
魔の一週間が始まった(-"-)
暇やけんジムに行こうと考えてたのに、のたうちまわってていけんかった。
暴飲暴食に注意して、乗り越えていこう！！！
続きを読む

01月04日 4日目 にーとはじめ

  
とりあえず病院にいってきた｡ｱﾅｺﾞ口は口角炎の仲間らしい｡接着剤みたいな薬もらって終了｡ご飯食べるときﾍﾞﾀﾍﾞﾀする｡。。
年末に首切られたから､今日からにーとです｡ﾊﾛﾜ行ったけど､田舎すぎて仕事ﾅｯｼﾝｸﾞ(´ヘ｀;)
続きを読む

01月03日 3日目　あなごとあひる

  
昨日食べた、生ガキのせいか昨夜から唇がかゆく、今朝起きたら、アナゴさんの唇みたいに腫れていた(+Β+)
病院に行くにも行けないので、とりあえずワセリンを塗って保護してみた。
あと、唇同士が触れるとめちゃくちゃひりひりするので終日こんな顔に→(^３^)
はたから見ると、へたなぶりっ子。
でも、ほほや顎が鍛えられるので、顔やせに効果的な感じ ...
続きを読む

01月02日 2日目

  
妹もダイエットを始めたらしい。
見た目はやせてるけど、やっぱり気になるのかしら。

今日のご飯
朝：おこわ(150G)　味付けのり(2枚)　ｳｨﾝﾅｰ(1本)　味噌汁(白菜、油揚げ、しめじ)　パン ...
続きを読む

01月01日 今日から

  
ダイエット始めます。
皆さんとともにがんばっていきたいと思います。
続きを読む