９日目【sanya[*\*]さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月09日（土）

９日目
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掃除をして部屋中すっきり！！！
運動になったかな

【記録グラフ】
食事の記録
1677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
第一パン ライ麦食パン [袋] 6枚（1人前） 182 kcal
アヲハタ 黒胡麻クリーム（0.5人前） 63 kcal
ジョイフル ペッパーハンバーグ（1人前） 480 kcal
イオン チキン南蛮（1人前） 251 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
永谷園 すし太郎（1人前） 106 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
湯豆腐（0.1人前） --- kcal
サーロイン（0.1人前） 49.1 kcal
あじの南蛮漬け（1人前） --- kcal
  1677 kcal
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コメント
sanya[*\*] 2010/01/09 20:38 
栄養足りてません
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