7日目【sanya[*\*]さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月07日（木）

7日目
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まぁまぁ体調が戻ってきました。
でも腰が痛いの運動はしていません。
それにしても、朝４時ぐらいに襲ってくる、異常な寒気は何なんでしょう。
湯たんぽを使っても、解決できません。
しまいには、今日は天国のおじいちゃんとひいおばあちゃんに助けてくれと念仏まで唱えました。
そしたら、また眠りにつくことができたんだけど。。。怖いなぁ。。。
【記録グラフ】
ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		食事の記録
757kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
タカキベーカリー 玄米食パン（1人前） 166 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
12時
ちゃんこ鍋（0.2人前） 96.7 kcal
株式会社きむら食品 もち（1人前） 78 kcal
15時
菓子工房 かりんとう（1人前） 62.7 kcal
19時
カキ（4人前） 81.5 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
22時
博多通りもん（1人前） --- kcal
  757 kcal
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コメント
sanya[*\*] 2010/01/07 22:11 
そんなにたべてないのかなぁ
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