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26年04月16日（木）
多摩川の流量そこそこ |
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< 庭の石楠花が満開
｜ GG練習、木遣り練... >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン(蜂蜜)・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
鴨南そば(お餅)・日本茶
【間食】
【晩ごはん】
野菜サラダ・長芋と豚肉の甘辛炒め・茶花豆・モズクスープ・味噌汁
【夜食】
【今日の感想】
起床 6時 晴れ
昨晩の就寝時間 11時 即眠り夜中1度が覚めたがよく眠れた
史さんが出掛ける日なので少し早起き 徐々に青空に変わって来た
7時半過ぎ史さんを駅まで送る前に車の窓ふき、杉からヒノキ花粉に少し花粉も収まって来た
帰宅後、仲間を誘い釜の淵へ行ってみたが 野鳥の姿は若葉の中へ
シジュウガラ・ヤマガラ・アトリを撮ったが春鳥の姿はさっぱり見えず
多摩川の流量はそこそこ流れている ダムの水量は底が見えている所もあるらしい
ここの所雨量は多いと思うが奥多摩山系の降水量は少ないのかもしれない
夕方史さんを迎えに駅まで ロータリーは迎車でいっぱい
仕方なくゴルフクラブの迎車用駐車場を短時間止めさせてもらう
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| 【記録グラフ】 |
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