GG練習、木遣り練習【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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26年04月17日(金)

GG練習、木遣り練習

< 多摩川の流量そこそ...
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン(蜂蜜)・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
けんちんうどん、日本茶
【間食】

【晩ごはん】
野菜サラダ・ホタテとポテトのバター醤油炒め・ノラボウのからし醤油和え
味噌汁・漬物類
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時半 曇り
昨晩の就寝時間 11時 即眠れ夜中1度クレちゃんのおかげで目が覚める
9時過ぎGG練習日グラウンドへ向かう 今日の参加者は9名でプレーをする
数日降雨が続くとグランドは水はけが悪く最悪の状態になる
逆に雨が降らないと、砂地だけにパンパンとなりGGボールの転がりは早くなりすぎる
まったく整備されていないグランドでの競技スコアーもばらつく
夕食後、木遣りの練習で会館へ、春季例大祭木遣り奉納&大祭時住吉神社奉納などがある

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
68mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
130mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.7kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
68
体年齢() のグラフ
心拍数
60回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
48.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.4
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
8146歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
66.7kg
体重(kg) のグラフ
   
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