春季例大祭準備【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Ｓｅｉさんのトップページ>記録ノートを見る>春季例大祭準備
26年04月18日（土）

春季例大祭準備
< GG練習、木遣り練... 　｜　春季例大祭 >
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン(蜂蜜)・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレー・ナン・紅茶
【間食】

【晩ごはん】
野菜サラダ・蒟蒻の白和え・鮭の西京焼き・味噌汁・漬物類・漬物類
【夜食】

【今日の感想】
起床6時　晴れ
昨晩の就寝時間　11時　即眠り明け方までよく眠れたが
4時半頃目が覚めてしまい、ボッドキャストを聞きながらベッドの中
春季例大祭の準備が9時から始まるため自治会館へ
新規神社係の手順を教えるように依頼されているので暫らく手伝う　
午後はドロー系ソフト・インクスペースでイラスト作画の練習

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
73mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
138mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.7kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
67
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
70回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
48.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4317歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.95kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE