2010/01/15【真夏さんの健康管理カラダカラノート】
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2010/01/15
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10年01月15日(金)
2010/01/15
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【記録グラフ】
夜の体重
46.7kg
睡眠時間
2.5時間
食事の記録
2495kcal
【食事の記録】
1時
あんトースト
(0.3人前)
66.1
kcal
7時
ヤクルト ヤクルト カロリーハーフ(1人前)
25
kcal
9時
ちりめんひじきおにぎり
(1人前)
184
kcal
11時
ハマダコンフェクト バランスパワー ココア
(1.7人前)
90.1
kcal
13時
森永乳業 マウントレーニア ダブルエスプレッソ カフェラテ
(0.8人前)
131
kcal
リョーユーパン もちもちチョコ&ホイップ(1人前)
335
kcal
リョーユーパン マンハッタン(0.7人前)
284
kcal
17時
ミスタードーナツ 山ぶどうスカッシュ(1人前)
131
kcal
ミスタードーナツ 地域限定汁そば とんこつ(1人前)
280
kcal
ミスタードーナツ オールドファッション 珈琲チョコ
(1人前)
270
kcal
18時
不二家 いちごミルキー
(1人前)
13
kcal
春日井 花のくちづけ(1人前)
23
kcal
20時
ポテトサラダ
(1人前)
165
kcal
ヒレカツ
(1人前)
344
kcal
ピーマンのフライ
(2人前)
154
kcal
2495
kcal
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