2010/01/15【真夏さんの健康管理カラダカラノート】

真夏さん

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2010/01/15

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【記録グラフ】

夜の体重
46.7kg
夜の体重（kg）のグラフ

睡眠時間
2.5時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
2495kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

1時
あんトースト（0.3人前）	66.1	kcal
7時
ヤクルトヤクルト　カロリーハーフ（1人前）	25	kcal
9時
ちりめんひじきおにぎり（1人前）	184	kcal
11時
ハマダコンフェクトバランスパワーココア（1.7人前）	90.1	kcal
13時
森永乳業マウントレーニア　ダブルエスプレッソ　カフェラテ（0.8人前）	131	kcal
リョーユーパンもちもちチョコ＆ホイップ（1人前）	335	kcal
リョーユーパンマンハッタン（0.7人前）	284	kcal
17時
ミスタードーナツ山ぶどうスカッシュ（1人前）	131	kcal
ミスタードーナツ地域限定汁そば　とんこつ（1人前）	280	kcal
ミスタードーナツオールドファッション　珈琲チョコ（1人前）	270	kcal
18時
不二家いちごミルキー（1人前）	13	kcal
春日井花のくちづけ（1人前）	23	kcal
20時
ポテトサラダ（1人前）	165	kcal
ヒレカツ（1人前）	344	kcal
ピーマンのフライ（2人前）	154	kcal
	2495	kcal
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