疲れた．．．【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>KATSUO1973さんのトップページ>記録ノートを見る>疲れた．．．
10年01月15日（金）

疲れた．．．
< やばすぎる。。。。 　｜　いずれは落ち着いて... >
【今日のできごと】
色々ありましたが。
【今日の感想】
一週間が終わりました。何のために生きているのか。
この1年は改めてこれを自問することになりそうです。

【記録グラフ】
年齢測定
37
年齢測定（） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1604kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2089kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
スドージャム マーマレード（1人前） 48 kcal
小岩井 無脂肪牛乳（0.2人前） 70 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
小林製薬 イージーファイバー（1人前） 7.5 kcal
12時
ampm 鮭おにぎり（2人前） 374 kcal
ファミリーマート 昆布おにぎり（1人前） 185 kcal
キリン 小岩井　無添加野菜　しっかりとれる　濃い野菜（1人前） 72 kcal
20時
焼津増田商店 黒はんぺん（2人前） 148 kcal
鰯のつみれ（1人前） 266 kcal
卵うどん（1人前） 602 kcal
21時
みかん（1人前） 25.3 kcal
  2089 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE