いずれは落ち着いて．．．【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月27日（水）

いずれは落ち着いて．．．
< 疲れた．．． 　｜　いろいろあります。 >
F to Fで話をしましょうと、上司に言われたけど、
どういう話かなぁ。いい話でないだろうね。
ああいうメール送っているわけだから、
いいことはないだろう

【記録グラフ】
年齢測定
35
年齢測定（） のグラフ
 		基礎代謝
1611kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
あんぱん（1人前） 196 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
ローソン おにぎり さけ（1人前） 182 kcal
ローソン おにぎり　こんぶ（1人前） 182 kcal
キリン 濃い野菜（1人前） 72 kcal
19時
焼津増田商店 黒はんぺん（1人前） 73.8 kcal
トップバリュ　ヘルシーアイ 無脂肪牛乳（0.3人前） 105 kcal
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
小林製薬 イージーファイバー（1人前） 7.5 kcal
手作りそば１（魚編）（1人前） 476 kcal
20時
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1415 kcal
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