no title【kuri_dc2さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月16日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
14時
ヤマザキ ランチパック　ずんだ＆ホイップ（2人前） 326 kcal
ハマダコンフェクト ウエハース(カルシウム)（1人前） 28 kcal
干し柿（1人前） 110 kcal
20時
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
オリヒロ モストゼリー　マルチビタミン（1人前） 39 kcal
ハマダコンフェクト ウエハース(カルシウム)（1人前） 28 kcal
  1620 kcal
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