no title【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月16日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2135kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ポテトフライ（0.2人前） 33.2 kcal
10時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC らくらく（1人前） 6.6 kcal
ＤＨＣ カルニチン（1人前） 13.1 kcal
DHC コエンザイム（1人前） 2.1 kcal
DHC αリポ酸（1人前） 3.2 kcal
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
11時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
カフェオレ（2人前） 205 kcal
15時
DHC ニュースリム（1人前） 2.7 kcal
DHC ギムネマ（1人前） 2.7 kcal
ミルフィーユ（1人前） 189 kcal
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
22時
大根サラダ（1人前） 35 kcal
鉄火巻き（0.5人前） 165 kcal
ホタテ（5人前） 388 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
サッポロ 白ワイン（1人前） 504 kcal
焼きそば（0.2人前） 127 kcal
  2135 kcal
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