明日からお弁当【jaylaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月17日（日）

明日からお弁当
< ロコモコ 　｜　雪苺娘・・・ >
ってことで、今日かなり気合入れてお弁当の具を作ったけど、
毎日続けばいいな。

【記録グラフ】
総消費カロリー
1600kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1180kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
26.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ブルボン ルマンド（0.5人前） 136 kcal
ロッテ パイの実（0.5人前） 201 kcal
15時
きのこのあんかけうどん（1人前） 518 kcal
19時
モロヘイヤ（1人前） 30.4 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 19.2 kcal
ＤＨＣ プロティンダイエット　ミルクティー味（1人前） 177 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
  1180 kcal
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