冬晴れ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>エルフショットさんのトップページ>記録ノートを見る>冬晴れ
10年01月17日（日）

冬晴れ
< 冬晴れ 　｜　冬晴れパターン >
　掃除、洗濯、布団干し、部屋片付けなどなど、
雑用で終わりました。
【記録グラフ】
体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
30%
湿度（%） のグラフ
 		気温
11℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1680kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3508kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
磯辺焼き（1人前） 200 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（2人前） 23 kcal
11時
サントリー Gokuri（1人前） 168 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ごはん（1人前） 270 kcal
15時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
タカオカ 麦チョコ（1人前） 481 kcal
16時
グリコ アーモンドチョコ（1人前） 456 kcal
19時
オムライス（1.5人前） 863 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
コーンスープ（1人前） 179 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（2人前） 23 kcal
21時
伊予かん（2人前） 147 kcal
  3508 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE