2010年1月18日(最終日の月曜日)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月18日（月）

2010年1月18日(最終日の月曜日)
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3時半頃/帰宅
アスタキサンチン6mg×1錠

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
8
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
757kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
にくじゃが（0.8人前） 410 kcal
16時
ご飯（1人前） 151 kcal
丸美屋 のりたま（2人前） 44 kcal
  757 kcal
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