口内炎発生【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月19日（火）

口内炎発生
< しろめし 　｜　カレーライスが続い... >
【朝ごはん】(7:00)バナナ
　(8:15)サンドイッチ
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　カレーライス、戦国味噌汁、数の子、ほうれん草黒練り胡麻和え、さつま芋レモン煮
【間食】(14:00)
　チョコ
【晩ごはん】(17:30)
　菓子パン２ケ(489kcal+294kcal)
【夜食】(22:30)
　みかん
【今日の感想】
口内炎ができて痛い。食生活が乱れているサインだ。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
体重
46.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
腹筋割太 2010/01/19 23:53 
口内炎痛いですよね
しゃべるのもつらいです
割太も疲れで３個出来てます。
御大事に。
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