no title【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月19日（火）

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< no title 　｜　真冬の春 >


【記録グラフ】
歩行数
12000歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
24%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
夜の体重
65.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1409kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
21時
ハマダコンフェクト株式会社 キャラメル（1人前） 111 kcal
COOP 納豆（1人前） 88 kcal
日清フーズ マ・マー アルデンティーノ サーモンクリーム [箱] 235g（1人前） 311 kcal
  1409 kcal
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