no title【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月18日（月）

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【記録グラフ】
歩行数
7000歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
24%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		夜の体重
65.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1413kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
玄米（0.5人前） 116 kcal
12時
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
玉子豆腐（0.5人前） 39.5 kcal
17時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
21時
日清フーズ マ・マー アルデンティーノ サーモンクリーム [箱] 235g（1人前） 311 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
  1413 kcal
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