no title【葱貫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月19日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
13187歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1790kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1521kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.55kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
12時
大塚ベバレッジ クリスタルガイザー [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サブウェイ サンドイッチ ローストビーフ（1人前） 276 kcal
15時
大塚ベバレッジ クリスタルガイザー [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
22時
鍋（2人前） 903 kcal
  1521 kcal
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