no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月19日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1085kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1816kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
8時
おにぎり（1人前） 141 kcal
玉子焼き（1人前） 131 kcal
ウインナー（1人前） 128 kcal
松前漬け（1人前） 126 kcal
なめこの味噌汁（1人前） 41.9 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
16時
雑炊（1人前） 230 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
牛肉となすの煮物（1人前） 325 kcal
落とし卵（1人前） 64.9 kcal
サラダ（1人前） 90.6 kcal
ブルボン マンゴープリン（1人前） 149 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1816 kcal
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